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3 claves para mejorar tu conciliación laboral y familiar

Muchas veces conciliar la vida laboral y familiar puede resultar difícil y sientes que te piden más de lo que crees que puedes dar. Que no llegas a todo y ves imposible sacar tiempo para ti mismo y tus seres queridos. Puedes hacer que esto mejore poniendo en práctica estos tres sencillos hábitos:

  1. ORGANIZA TU DÍA.

    Planifica tus actividades con antelación y asígnales un tiempo determinado.

  2. REPARTE LAS TAREAS.

    No intentes abarcar más cosas de las que puedes hacer. Pide ayuda y confía en los demás

  3. DOSIFICA TU ESFUERZO.

    Haz una pausa de vez en cuando. Reserva un tiempo para ti y recargar las pilas.

Incorporando estos hábitos en tu rutina, notarás que el estrés mejora y ganarás en calidad de vida. Un esfuerzo que merece la pena.